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随着社会的发展,社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世,器械健身也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。我们相信,随着社区建设的不断进步,社区内公用场地和设施的增加,社区老年健身将会迎来一个全新的时代。
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弹力压腿器介绍:
使用功能:拉伸腿部韧带,伸展腰部,消除下肢和腰部疲劳
锻炼方法:依本人身高,将腿放于横杠上,身体向前倾,做正面或侧面弹压练习