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南宁供应公园单人健骑机健身器材室外运动路径健骑机是一种较适于老年人的运动器械，在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善颈椎病。
健骑机（两人）介绍：
使用功能：锻炼腿部及胸部肌群，能使四肢得到充分运动，增强心、肺功能
锻炼方法：坐在座板上，双手扶把手，双脚踏脚蹬向前蹬动
提示：有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。
