健腹器:
不要长期置于室外:
虽然钢管为汽车烤漆,但皮革暴晒容易变质
使用的润滑油护理:
跪垫下方滚轮需定期添加润滑剂,以免滚轮将轨道烤漆刮花,如果是高级镀铬轨道,就没有这个问题;
定期擦拭:
保持产品干净,干燥,防止设备老化;
使用方法
(1)标准用法, 将膝盖放在跪垫上,抓住健腹器手柄,推动健腹器,身体*大限度地向前延伸,然后回到原位,反复操作。
(2)练习小腿 , 坐在椅子上,两脚放在健腹器手柄上,用脚推动健腹器,向前延伸,然后回到原位,反复操作。
(3)瑜伽式训练, 坐在地上,两脚张开成V字型,抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到*大限度,然后回到原位,反覆操作。
(4)后背式训练, 坐在地上,将健腹器放在背后,两手抓住健腹器手柄推动健腹器,使身体向后*大限度延伸,然后回到原位,反复操作。
(5)轻强度训练, 面向墙壁,举起健腹器向墙壁推动,向上延伸,然后回到原位,反覆操作。