户外攀爬网是公园以及大型娱乐场所必不可少的，攀爬网材质有涤纶、聚乙烯、尼龙锦纶等，这个不重要，重要的是我们如何正确的使用，才能让自己的身心得到更好的锻炼。任何户外运动一般都要做下热身运动，热过身过后可是要爬高的攀爬网哦，对自己平衡感跟体力是有一定要求的哦：热身后朝向攀爬网，在攀爬网下面自己先尝试几下练练平衡感。攀爬过程中，想要正确的帮助同伴，手抓着安全绳一点一点向上爬，尽量不要踩空。下来时每走一步，稳一步，稳扎稳打绝不能急功近利。
儿童攀爬是一项惊险和极富挑战的儿童乐园运动，对孩子的体能训练和技巧培养有很高的帮助作用，让孩子们在玩乐的过程中增加胆量和强身健体。
儿童攀爬要克服自身的重力配合手脚的力量和平衡，同时也要负重，对抗重力，此时身体和四肢的肌肉处于一种极度兴奋的状态，在爬山的过程中肌肉细胞的不断拉伸和收缩，对于儿童的肌肉力量和发育都是极好的锻炼方法。
