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南宁户外小区健身路径 三人扭腰锻炼器材广场运动路径扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其不要用力过猛。
提示:在扭腰时,转180度的圈儿,一般用3~4秒是安全的,个别老年人可用1~2秒。不要用爆发力。
主营儿童户外组合滑梯、幼儿园桌椅床柜、幼教玩具、游乐设备、户外拓展设备、健身器材、淘气堡、体育设施、公园小区景观园林配套设施、幼儿园整体设计装修、室内外游乐场地整体规划与设计及各类非标定制游乐设备。是一家集研发、设计、生产、销售、安装于一体的现代化企业,公司坐落于广西首府南宁市东盟商务区内,公司拥有一大批经验丰富的设计师、工程师及管理专业人才,专注为幼儿园、学校、机关、村镇公共场所、小区公园景区等设计、生产安装文体游乐设备等公共配套设施。