南宁市大风车游乐设备有限公司是一家集研发、设计、生产、销售、安装于一体的现代化企业,公司坐落于广西首府南宁市东盟商务区内,公司拥有一大批经验丰富的设计师、工程师及管理人才,专注为幼儿园、学校、政府机关、村镇公共场所、小区公园景区等设计、生产安装文体游乐设备等公共配套设施。
本公司凭借诚实守信的经营作风和质量过硬的产品,深受广大客户的认可和支持,赢得了良好的市场知名度和美誉度!公司将始终坚持“以质量和信誉求发展”的宗旨,以科学的管理手段,雄厚的技术力量,不断深化改革,创新机制,适应市场,全面发展,为客户提供多样化的产品与服务,欢迎各界朋友莅临我司参观、指导和洽谈业务!
南宁社区室外老人健身路径运动器材 平步健骑机健身器材组合产品介绍
健骑机
使用功能锻炼腿部及胸部肌群,能使四肢得到运动,增强心、肺功能
锻炼方法坐在座板上,双手扶把手,双脚踏脚蹬向前蹬动
提示:有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。
健骑机是一种较适于老年人的运动器械,在玩的时候注意头向后仰,尽量向身体后拉,此举有助于预防和改善颈椎病。
使用器械要牢记“四注意”
注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,*高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。
注意二:锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间*好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。
器械平时还要注意:社区“健身路径”的健身器械一般可以分为身体结构运动(也可称之为无氧运动)、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。
使用这些器械可以帮助人们治疗生物力学病、能量过剩病及神经和精神疾病。根据各类器材的功能,我们把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型。
本产品价格为参考价格,不作为实际成交价格,具体产品价格以实际询价后报价成交为准。
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