养成习惯
尝试让BB养成舒适的睡前习惯﹕每晚临睡前为BB换上睡衣、刷牙及洗脸，让BB习惯这些是睡觉前要做的事情。不要答应BB在睡前玩更多游戏的请求，以免他们过于兴奋。
保持一致
时刻保持同一习惯，当睡眠时间已到，BB便自然知道是时候睡觉了。
尽享舒适
让BB抱着喜爱的小熊公仔或毛毯一起进睡；准许BB在睡前喝一杯水，并在关上房门前开著一盏夜灯，这样可减少BB又再爬起床的借口。
先等一下再回应
每次当BB叫唤您时，请先等待几秒钟才再回应。当您回答BB时，记得再次提醒现在是睡眠时间。如您要走进BB的房间，请不要开灯，并赶快离开。
保持耐性
让学行宝宝养成睡眠习惯可不是一晚就可成功的。持之以恒，每晚重覆相同习惯，渐渐您的学行宝宝就会学懂良好的睡眠习惯了。
